jannebroens.dk

psykoterapi - individuel, par, familier

Velkommen


Det handler om livskvalitet

Det er gennem de valg, du træffer livet igennem, du bliver den, du er. Det handler om at træffe valg, du kan leve med

Det kan være svært at tage det første skridt hen i mod at tage beslutning om, at du har brug for nogen at tale med, om dig selv og din livssituation. Du har måske talt med din læge og måske endda fået en henvisning til en psykiater eller psykolog. Desværre oplever mange, at ventetiden på psykiater eller psykolog kan være lang eller du har måske oplevet, at det ikke fungerede for dig.

For mange handler det om lige nu og her - at have brug for nogen nu. For andre handler det om længere tids overvejelser.... du har måske tænkt for eller i mod... vejet din situation... kan jeg klare det selv? kan jeg ikke? Du er velkommen til at afklare dit valg sammen med mig.



Ressourcefokus

 - dine valgmuligheder


Der kan være forskellige formål med at gå i psykoterapi. De fleste vælger det til, for at få hjælp til at håndtere nogle problemer, som nedsætter deres livskvalitet. Hvis du har et ønske om forandring samtidig med en følelse af, at det er svært at ændre på din situation på egen hånd, kan psykoterapi være noget for dig.

De fleste af os kender til stunder i vores liv, hvor vi mærker at selvværdet eller selvtilliden ikke er helt i top. Eller perioder med præstationsangst, måske ovenikøbet stress symptomer og følelsen af at halse bagefter. Måske oplever vi perioder med alt for mange konflikter med børnene eller med partneren, eller stunder med en følelse af ensomhed. Tanken, ”hvad skal der blive af mig”? eller ”hvordan vil jeg leve mit liv”? ”hvilke valg skal jeg træffe”?, kender vi nok også alle sammen til. For nogle bliver disse stunder mere og mere hyppige for til sidst helt at glide sammen. Humøret og livskvaliteten daler og nogle oplever depressive tilstande. Det kan være svært at komme igennem det ved egen kraft. Gennem terapi bliver du bevidst om dine ressourcer og valgmuligheder



Erfaring og Specialisering

  • Angst og depression.
  • Aggression og vrede.
  • Emotionelle personlighedsforstyrrelser, herunder borderline.
  • Familieproblematikker, herunder konflikthåndtering og pædagogisk/psykoterapeutisk vejledning og supervision.
  • Fødselsdepression og efterfødselsreaktion -  også for fædre. Jeg har pt 100% succesrate vedr. forebyggelse.
  • Ledelsessparring og supervision.
  • Misbrug og afhængighed.
  • Overbelastning og stress.
  • Overgreb og senskader af disse.
  • Overspisning og andre spiseforstyrrelser
  • Parforholds og relations problematikker.
  • Personlig udvikling.
  • PTSD
  • Pædagogisk/psykoterapeutisk rådgivning.
  • Pårørende problematikker ex. til psykisk eller fysisk syge familiemedlemmer.
  • Selvværdsproblematikker.
  • Traumer.